Spring naar inhoud


De collectieve tegenzin voor groente

Laatst zat ik aan te hikken tegen een bord sperziebonen. Nou ja, bord is overdreven, het ging om een portie van ik schat honderd gram. Voor een volwassene is dat te weinig groente-inname, maar ik had ook een maïskolf op, een paar plakken aubergine en wat Turks brood. Een allesbehalve copieuze restjesmaaltijd en toch kreeg ik die sperziebonen niet weg. Ze smaakten me niet, ze stonden me tegen. Zout erover hielp niet, wilskracht aan de dag leggen ook niet, dus gooide ik ze met schuldgevoel en al de vuilnisbak in. Vervolgens het dessert: een sappige nectarine, waar ik dan wel gretig mijn tanden in zette.

Niet dat ik me hoefde te verbeelden dat ik de maaltijd alsnog gezond afsloot. ‘Suiker met een schilletje eromheen’ hoorde ik een tijdje geleden voedseldeskundige Martijn Katan schamperen over fruit. Volgens hem is fruit vooral gezond, wanneer het gegeten wordt in plaats van andere dingen zoals gevulde koeken of vlaflips. Als je een appel op hebt, heb je minder behoefte aan (minder ruimte voor) een reep chocola. Om dezelfde reden van maagvulling kun je beter één sinaasappel in z’n geheel eten dan er drie uitpersen en het sap drinken. Sowieso zijn alle vruchtensapjes enorme caloriebommen om met een grote boog omheen te lopen. Maar een nectarine in plaats van een redelijke hoeveelheid sperziebonen heeft niets met gezondheid en alles met zelfbedrog te maken. Dat is gewoon vals spelen.

Als er een halve avocado op je bord ligt, mag er vast geen slavink bij.

Ik weet best hoe het zit, zo ingewikkeld is die voedingsleer niet, toch heb ik een moeizame verhouding met groente. Ik eet het uit plichtsgevoel, omdat het er nu eenmaal bij hoort, niet omdat ik het speciaal lekker vind. Oké, van asperges, vooral de eerste keer in het seizoen, kan het water me in de mond lopen. Avocado met de juiste graad van rijpheid vind ik ook een delicatesse, maar ik vermoed dat die groente of vrucht (wat is het eigenlijk?) te veel vet bevat om het zedige stempeltje ‘gezond’ te mogen dragen. Als er een halve avocado op je bord ligt, mag er vast geen slavink bij, want dan wordt de vetlimiet alweer overschreden.

Tomaten? In alle varianten van rauw tot en met geroosterd, heerlijk. Sla, ook prima, maar vooral dankzij de vinaigrette. Bloemkool en witlof: lekker door het vette kaassausje, dus eigenlijk ook verkeerd. Niet-opgeleukte worteltjes, rauw of gekookt, spruitjes, bleekselderij – ik eet het, maar ik heb er nooit op een enthousiaste manier zin in, zoals ik zin kan hebben in andijviestamppot, maar daar zitten aardappels en spekjes in. Dus eet ik, net als de rest van Nederland, te weinig groente naar de maatstaven van het Voedingsbureau.

Bij De Correspondent las ik een interview met een andere voedseldeskundige, Jaap Seidell, die had vastgesteld dat slechts één procent van de Nederlandse kinderen de dagelijks benodigde hoeveelheid groente consumeerde. Dat komt doordat er geen groente zit in het Nederlandse standaardontbijt en –lunch. En alles bij het avondeten binnen krijgen lukt nooit. Ik stelde me voor dat ik de dag zou beginnen met een bordje gestoomde broccoli in plaats van een volkoren boterham met kaas, sinaasappelsap en koffie en het wurgde me in de keel. Seidell wil warme schoollunches instellen, maar ja, dat helpt in Groot-Brittannië ook niet.

Hoe deden ze dat in vroeger tijden, toen niemand had gehoord van een gebalanceerd dieet met de nadruk op groente, toen ze vier boterhammen met jam naar binnen schrokten als ze honger hadden, en niemand zuchtte onder dikheid? Heel simpel. Het grootste deel van het inkomen werd noodzakelijk aan voeding besteed. In deze tijd gaat hooguit 15 procent van het inkomen naar voeding. En voor die miezerige 15 procent zijn de keuzemogelijkheden duizelingwekkend gevarieerd. Geen wonder dat de sperziebonen er weleens bij inschieten.

Artikelen in Column.


Geobsedeerd met proteïnes

Beste Beatrijs,

Mijn dochter van 17 is volgens mij sinds een paar maanden flink aan het doorslaan op eetgebied. Ze volgt een sportopleiding en doet ook in haar vrije tijd veel aan fitness. Op enig moment is ze begonnen met proteïnepoeder waar ze dagelijks minstens twee shakes van drinkt. Ze betaalt dat zelf. Daarnaast wil ze ook ander eten dan wat ik kook. Ze eet vooral kipfilet, blikken tonijn, heel veel eieren en houmous. Van de eieren gooit ze het eigeel weg en eet alleen het eiwit. Ik heb deze voedingswaren meestal niet in huis, althans niet in de hoeveelheden die zij eet. Daarom heeft ze een aantal weken zelf haar boodschappen gedaan op mijn kosten. Dit gaat me echter tegenstaan. Behalve dat ik die aparte maaltijden vervelend vind aan tafel, is het ook een aardige kostenpost. Om het zo goedkoop mogelijk te houden koopt zij dan weer kipfilet van plofkippen en ik geef mijn geld daar liever niet aan uit.

Raar dieet

Beste Raar dieet,

Dit ziet er niet zo best uit. De voorbeelden die u noemt, proteïnepoeders, eidooiers weggooien zijn behoorlijk alarmerend. Obsessies met bepaalde voedingsmiddelen en diëten zijn altijd vervelend voor de omgeving. Wie ertegen in probeert te gaan betreedt een mijnenveld. Uw dochter is 17 jaar en woont nog thuis. Het thuis wonen zou een reden kunnen zijn om haar voor te houden dat ze gewoon met de pot mee moet eten. Tenslotte maakt u het eten klaar, u betaalt voor de supermarkt en u bent geen restaurant. Alles wat ze naast of in plaats van uw maaltijden wil eten moet ze dan maar op eigen kosten aanschaffen, voor zo ver haar budget dit toelaat. Zo zouden de regels kunnen zijn. Maar misschien is er meer aan de hand. Misschien probeert uw dochter af te vallen, omdat ze ook zo intensief met sport bezig is of is er sprake van orthorexia: een ongezonde fixatie op zogenaamd gezond eten.

Dit zijn lastige onderwerpen om te bespreken, maar als eten zo belangrijk voor haar is, zou u haar kunnen voorstellen om eens adviesje in te winnen van een diëtist. Die kan met autoriteit zeggen dat proteïnepoeders onzin zijn bij een evenwichtig menu en dat het prima is om regelmatig een ei te eten, maar dat het nergens op slaat om van zes eieren het eiwit te eten en de dooiers weg te gooien. Een diëtist kan ook alternatieven aanreiken voor kipfilets uit de legbatterij.

Als moeder zult u er niet in slagen om het eetpatroon van uw dochter bij te sturen. Zij zal alles wat u zegt naast zich neerleggen. Maar voor de raadgevingen voor gezond eten van een diëtist is zij misschien wél gevoelig. Probeer haar zo ver te krijgen dat ze voedingsadvies inwint bij een diëtist, een consult waarvan u als moeder dan de kosten op u neemt. Het is investering die zich hopelijk terugverdient in een minder verkrampte omgang van uw dochter met eten.

Artikelen in Eten en drinken, Ouders en volwassen kinderen.

Gelabeld met , .


Roddelende collega’s

Beste Beatrijs,

Sinds kort werk ik (vrouw) als onderzoeker aan de universiteit. Mijn collega’s werken al langer aan hun proefschriften. Sommige van hen vind ik erg cynisch: ze hebben geen plezier in hun werk en ventileren dit ongenoegen tijdens gezamenlijke lunches. Ook wordt er dan uitgebreid geroddeld. Ik ben die lunches gaan ontwijken, ook omdat ze meestal plaatsvinden op een ogenblik waarop ik toch geen honger heb. Ik hoorde vandaag van een collega dat er in mijn afwezigheid grappen over mij gemaakt werden. Wat moet ik hier nu mee? Tegen heug en meug bij deze figuren aansluiten of rustig doorgaan met ontwijken en negeren?

Roddelmikpunt

Beste Roddelmikpunt,

Er wordt in alle werkkringen en in alle sociale netwerken geroddeld. Zoals de honden blaffen en de kikkers kwaken, roddelen de mensen. Gemeenschappelijke bekenden zijn nu eenmaal een interessanter gespreksonderwerp dan het weer of de politiek en het is altijd nuttig om te weten hoe her en der de wind waait. Wees ervan verzekerd dat iedereen om u heen, uzelf niet uitgesloten, op enig moment over de tong gaat. Dat geeft niet, het hoort erbij. Roddel bestaat trouwens voornamelijk uit meningen over personen en commentaar op gedrag en veel minder uit geheime onthullingen. Grappen mogen ook gemaakt worden. Maakt u zich geen zorgen, het kan geen kwaad. Het heeft geen zin om erbij te gaan zitten om gepraat over uzelf te voorkomen. Lunch op tijdstippen dat het u uitkomt met collega’s die u wél aardig vindt en bespreek met enige luchtigheid de eigenaardigheden van de niet-aanwezigen.

Artikelen in Collega's, Taalgebruik.

Gelabeld met .


Borstvoeding bij oudere kinderen

Beste Beatrijs,

Ik (man, dertiger) vraag me af tot welke leeftijd je je kinderen in het openbaar kan voeden. Mijn zus en zwager hebben een zoontje van vijf en een tweeling van twee. Zij eten brood, chips en taart en gaan dan nog even bij moeder langs voor een snack. Zodra de oudste gaat drinken, wil de tweeling ook en wordt er stereo gevoed. Ik snap dat een baby die alleen nog melk drinkt altijd aangelegd moet worden. Daar heb ik geen enkel probleem mee, maar kleuters? Ik voel me als toeschouwer tegelijk gegeneerd en een indringer. Mijn zus komt regelmatig bij ons langs. Kan ik vragen of zij haar kinderen op onze slaapkamer wil voeden of moet ik het maar laten zoals het is?

Kleuters aan de borst

Beste Kleuters aan de borst,

Wanneer baby’s goed en wel zijn overgeschakeld op vast voedsel en zeker wanneer ze uit een beker kunnen drinken, is er geen noodzaak meer voor borstvoeding. Dit omslagpunt vindt zo rond de eerste verjaardag plaats. Sommige moeders gaan nog jarenlang door met borstvoeding, omdat ze het leuk vinden of omdat ze theorieën aanhangen over de heilzaamheid van zo lang mogelijk moedermelk geven. Hoe dit ook zij (en sommige vrouwen zijn hier behoorlijk fanatiek in) – er is bij peuters en kleuters geen noodzaak meer voor borstvoeding in het openbaar, omdat er prima alternatieven beschikbaar zijn. Veel mensen storen zich ook aan de aanblik van relatief grote kinderen die hun moeder als melkautomaat gebruiken. Wekken jonge baby’s aan de borst vertedering bij omstanders, dezelfde scène met oudere kinderen wekt eerder weerzin.

Uw zus zou haar borstvoedingsmomenten beter kunnen beperken tot privé omstandigheden thuis, maar misschien vindt zij het huis van haar broer even vertrouwd als haar eigen huis of kan het haar niet schelen wat omstanders ervan vinden. U vindt het irritant, dus als uw zus met haar kinderschare bij u op bezoek is, kunt u haar vriendelijk vragen of ze zich tijdens voedingsmomenten wil terugtrekken in een andere kamer, omdat u niet goed bestand bent tegen dit vertoon van lichamelijkheid.

Artikelen in Eten en drinken, Kinderopvoeding.

Gelabeld met .


De frivole scheiding bestaat niet

Je moet er toch niet aan denken: stappen zetten in de richting van echtscheiding, tijdelijk bij een goede vriend op de bank slapen, een advocaat in de arm nemen en ineens komt er een ambtenaar van de gemeente over de vloer die je wijst op de mogelijk desastreuze effecten van dit voornemen. Niets persoonlijks, hoor, het hoort gewoon bij de procedure die gevolgd moet worden in het kader van het gemeentelijk preventiebeleid echtscheiding.

In de gemeente Amersfoort/Vathorst rijzen de scheidingscijfers de pan uit. Weliswaar nog niet zo hoog als in poel des verderfs Amsterdam, maar bedenkelijk genoeg om overheidsmaatregelen voor te stellen ter ontmoediging ervan. In de Volkskrant pleit rechtssocioloog en alimentatiespecialist Bregje Dijksterhuis er zelfs voor om ‘een prijskaartje te hangen aan het breken van een huwelijkscontract’. Oftewel een financiële straf, zoals bij het overtreden van de snelheidslimieten of het dumpen van rotzooi op straat. Fijne preventie wordt dat. Lily en Dirk-Jan zien af van hun voorgenomen scheiding omdat ze de boete niet kunnen betalen. Daar zal hun huwelijk van opknappen.

Terwijl de overheid steeds meer terugtreedt op gebieden, waar ze tot voor kort allerlei nuttige taken vervulde, zoals onderdak en verzorging bieden aan hulpeloze bejaarden of bibliotheken en zwembaden overeind houden, meent ze zich nu, althans in het geval Amersfoort, op het privé leven van burgers te moeten storten. De preventie zou niet gericht moeten worden op onhoudbare situaties (huwelijken die in het teken staan van huiselijk geweld, drugs- en alcoholmisbruik, verziekte verhoudingen), maar op ‘ondoordachte en ongeïnformeerde scheidingen’. Deze frivole vorm van echtscheiding brengt disproportioneel veel ellende met zich mee. In de eerste plaats zijn kinderen natuurlijk het slachtoffer: heen en weer gesleep tussen twee huizen, loyaliteitsconflicten, slechtere schoolresultaten, criminaliteit, gedrags-, en psychische problemen. En voor de exen: het risico van een voortetterende vechtscheiding, alimentatieruzies en algehele financiële achteruitgang.

Voorlichting over met name de financieel nadelige consequenties van echtscheiding zou twijfelende echtgenoten ertoe moeten aanzetten hun beslissing te heroverwegen en het toch nog eens een tijdje te proberen met elkaar. De portemonnee ligt nader aan het hart dan de liefde tenslotte. Uit een Brits onderzoek onder tweeduizend gescheidenen bleek nota bene dat 54 procent spijt had van z’n scheiding. Dat zal hier niet anders liggen. Zoveel onnodige, frivole echtscheidingen! Met een beetje heilzame preventie moet dat cijfer toch naar beneden te krijgen zijn.

Degene die iets niét wil heeft altijd voorrang op degene die het wél wil.

Deze instrumentele benadering van de echtscheidingsproblematiek gaat ervan uit dat huwelijkspartners die zich als kip zonder kop in het verderf dreigen te storten met een tikje rationeel tegengas van de gemeente weer bij zinnen en op het rechte spoor gebracht kunnen worden. Maar te betwijfelen valt of de frivole echtscheiding wel bestaat. Zelf ken ik er geen voorbeelden van. Ik ken wel mensen die spijt hebben van hun scheiding, al hebben ze vooral spijt dat ze in eerste instantie met die persoon getrouwd zijn. Spijt van de verkeerde partnerkeus en van de daaruit voortvloeiende scheiding. Er zijn ook mensen die inderdaad liever in hun huwelijk waren blijven zitten (en spijt hebben), maar die te maken hebben met een ex die juist heel erg blij is dat hij/zij ervan af is. Zoiets valt evenmin te redresseren. Degene die niét wil wint altijd van degene die wél wil. De figuur van twee exen die allebei een, vijf of desnoods tien jaar later spijt hebben van hun scheiding komt nooit voor. Natuurlijk niet, want niets staat hun in de weg om het alsnog met elkaar aan te leggen, als ze zo’n spijt hebben.

De frivole scheiding is iets wat door buitenstaanders of door een patroniserende gemeente wordt waargenomen. Betrokkenen zelf weten maar al te goed dat ze onheil over zichzelf en hun kinderen afroepen, maar tenminste één persoon wil koste wat kost eruit. Heel treurig, maar gelukkig bestaat die vrijheid.

Artikelen in Column.


Hoge hakken in de tent

Beste Beatrijs,

Binnenkort trouwt een goede vriendin. Het feest is op een camping en van de genodigden wordt verwacht dat zij allen (evenals het bruidspaar) op de camping slapen. Zij moeten ’s morgens alvast hun tent opzetten. Hoewel we normaal gesproken wel van kamperen houden, zien mijn man en ik dit kampeeravontuur voor één nacht totaal niet zitten. Als ik mijn gasten zou uitnodigen voor een overnachting zou ik ze niet vragen hun eigen kampeeruitrusting mee te nemen, maar een comfortabel onderkomen aanbieden. Het lijkt erg onbeleefd en onsportief om ’s avonds terug naar huis te gaan. Ik heb geen zin in gedoe in de vriendschap, maar ook niet om met mijn nette kleren in een tent te moeten kruipen in het Hollandse weer. Kun je een dergelijke uitnodiging vriendelijk afslaan of moet ik mij gewoon schikken?

Campinghuwelijk

Beste Campinghuwelijk,

Het is zeker niet onbeleefd of onsportief om na het feest naar uw eigen huis terug te keren. U hoeft absoluut niet de nacht in een tent door te brengen na een huwelijksfeest, als u daar geen zin in hebt. Dit bruidspaar vindt het kennelijk leuk om hun huwelijksdag in kampeersferen door te brengen. Allemaal best, en er zullen vast gasten zijn het prima vinden om na afloop van het feest in een tentje te rollen, maar niemand kan verplicht worden om daar aan mee te doen. Gelukkig vindt het huwelijk in Nederland plaats, dus u kunt er gewoon heen, meedoen met de gezelligheid en weer terug naar uw eigen huis gaan als u het welletjes vindt. Of u reserveert een hotel in de buurt, als u ’s nachts niet meer terug wil rijden. Op geen enkele manier kan uw weigering om in een tent te overnachten de vriendschap met het bruidspaar op het spel zetten.

Artikelen in Bruiloft.

Gelabeld met .


Meebetalen aan verkeersboete?

Beste Beatrijs,

Een tijdje terug werd mijn auto bij een aanrijding buiten mijn schuld total loss gereden en ik moest snel op zoek naar een nieuwe. Gelukkig vond ik een goede vriend bereid om met mij te gaan kijken naar een paar tweedehands auto’s. Onderweg zag ik een flitspaal waar ik mijn vriend op attendeerde. Mijn waarschuwing bleek te laat, want een week later ontving hij een boete van 70 euro. Mijn vriend vindt dat ik de helft van de boete moet betalen. Enerzijds is hij vaak bereid om mij en andere vrienden kosteloos mee te laten rijden, anderzijds is hij een notoire hardrijder die regelmatig boetes krijgt en vind ik niet dat ik daar de dupe van moet zijn. Wat vindt u?

Wie betaalt het hardrijden?

Beste Wie betaalt het hardrijden,

De boete is voor degene die de overtreding heeft begaan, niet voor de meerijder. Als uw vriend met zijn grootmoeder en drie oude tantes in de auto had gezeten, zou de boete ook niet door vijf gedeeld worden, toch? Wat niet wegneemt dat u in dit geval best kunt aanbieden om de helft te betalen, omdat uw vriend bezig was met u een dienst te bewijzen. Uw financiële bijdrage aan de boete zou dan een bedankje zijn voor zijn chauffeursdiensten. Maar nog steeds zou het gaan om een gunst die u verstrekt, een verplichting is het niet.

Artikelen in Vrienden en kennissen.

Gelabeld met , .


Alleen stiekem

Beste Beatrijs,

In mijn vriendengroep (studenten en afgestudeerden) wordt regelmatig bij elkaar gelogeerd, omdat sommigen uit de stad verhuisd zijn. Dit is altijd erg gezellig, maar het aantal stelletjes binnen de vriendengroep stijgt en de partners komen ook vaak mee. Vaak slaapt iedereen in dezelfde ruimte. Wat is de etiquette omtrent seksuele handelingen in een gedeelde slaapkamer? Gelden er andere regels voor de gastheer en -vrouw, aangezien zij doorgaans in hun eigen tweepersoonsbed slapen en tenslotte in hun eigen huis zitten?

Seks op de slaapzaal

Beste Seks op de slaapzaal,

Voor seks in logeersituaties geldt dezelfde regel als voor snoepen onder lestijd: niet doen, behalve als het zo stiekem gebeurt dat niemand iets in de gaten heeft. Deze regel is evenzeer van toepassing op logeergasten als op degenen die logies verstrekken.

Artikelen in Traditionele etiquette.

Gelabeld met , .


Vrijblijvende taallessen

Beste Beatrijs,

Mijn man en ik gaan al jaren naar Zweden en willen graag de taal leren spreken. Wij hebben ooit een cursus aan de Volksuniversiteit gevolgd, maar dat is lang geleden. Mijn man heeft een bevriende collega die getrouwd is met een Zweedse en zij was wel bereid om ons (en haar eigen man) conversatieles te geven. Dat gebeurde een aantal weken en de avonden waren leerzaam en gezellig. Wij zorgden voor hapjes en drankjes en zij wilde geen geld voor de lessen. Iedereen tevreden, totdat de vriend zijn moeder wilde meenemen omdat die ook graag Zweeds wilde leren. Wij reageerden wat terughoudend, omdat moeder een volstrekte beginneling is. Wat we al vreesden gebeurde: de vaart is uit de lessen en moeder grijpt elke kans aan om haar dagelijkse belevenissen te delen – in het Nederlands. Ze beschouwt de lesavonden vooral als sociaal vertier. Wij maken geen vorderingen meer met Zweeds en willen haar er niet meer bij hebben. Hoe kunnen we dit aan de orde stellen zonder iemand voor het hoofd te stoten?

Last van beginneling

Beste Last van beginneling,

U kunt die moeder er niet uitwerken, want zij is de schoonmoeder van degene die les geeft en de moeder van uw vriend. De Zweedse conversatieavondjes zijn getalsmatig een familieaangelegenheid met u en uw man in de minderheid. U kunt al helemaal geen kritiek geven op de gang van zaken, omdat u niet betaalt voor de lessen. Ik begrijp dat moeder een vertragend effect heeft op de voortgang en dat u liever serieus les zou krijgen dan tussendoor naar het gebabbel van een oudere dame te moeten luisteren. Maar in de huidige vrijblijvende opzet hebt u geen poot om op te staan. Er is geen enkele manier waarop u kunt reclameren of protesteren of van haar af kunt komen. Als u serieus Zweeds wilt leren, moet u het op een andere manier aanpakken. Vraag de lerares om aparte conversatielessen zonder de gezelligheid van hapjes en drankjes, maar tegen een fatsoenlijk tarief, omdat u vindt dat u in de huidige opzet te weinig vorderingen maakt. Of zoek een andere professionele docent.

Artikelen in Vrienden en kennissen.

Gelabeld met , , .